减肥食品的理想之选:炒黑木耳与刺菇

可能是19,2020

成分:
100克黑木耳
300g龙蒿菇
1青椒
姜末和蒜末
调味料:盐,油,淀粉

方向:
1.提前浸泡黑真菌,然后在流水下冲洗并撕成碎片,冲洗龙胆蘑菇,然后切成薄片。
2.冲洗掉青椒,然后切成薄片。
3.去皮切成片的龙胆蘑菇和黑真菌。
4.在平底锅中加油,趁热倒入蒜末,生姜碎,搅拌至香,然后与龙骨蘑菇片,黑真菌混合,在高火上搅拌3分钟左右。
5.用少许盐调味,如果需要的话,用水和淀粉的混合物调味。 服务并享受。

 

Cookie使我们更容易为您提供我们的服务。 随着我们的服务的使用,您允许我们使用cookies。