Hầu hết phụ nữ đều bận rộn, và việc dành thời gian để chế biến những món ăn lành mạnh cho bản thân có thể là một thách thức. Nấm không chỉ có hương vị tuyệt vời mà còn chứa nhiều lợi ích sức khỏe đặc biệt dành cho phụ nữ.

Nghiên cứu mới đã phát hiện ra nấm mang lại lợi ích sức khỏe cho tất cả phụ nữ, bao gồm cả các bà mẹ sắp sinh.

Hiệp hội những người trồng nấm Úc Chuyên gia dinh dưỡng và nhà dinh dưỡng nổi tiếng toàn quốc Jane Freeman đang khuyến khích phụ nữ tăng cường ăn nấm để hỗ trợ sức khỏe tổng thể của họ.

Bà Freeman nói: “Các nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng việc bổ sung nấm vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể có lợi cho phụ nữ ở mọi giai đoạn của cuộc đời, đồng thời mang lại lợi ích về sức khỏe và dinh dưỡng cho gia đình họ.
Trên thực tế, nấm rất giàu vitamin nhóm B và một nguồn cung cấp vitamin D dồi dào mà mọi phụ nữ đều cần, nhưng những loại vitamin này thậm chí còn cần thiết hơn đối với phụ nữ đang mang thai.

Xin vui lòng đọc toàn bộ bài viết tại đây.
nguồn: AMGA - PGS.TS 'Người trồng nấm Úc