Koronavirus predstavlja veliko negotovosti in nihče od nas ne more popolnoma odpraviti tveganja za okužbo s COVID-19. Toda ena stvar, ki jo lahko naredimo, je, da jemo čim bolj zdravo.

Če zbolimo za COVID-19, je naš imunski sistem odgovoren za boj proti njemu. Raziskave kažejo, da izboljšanje prehrane pomaga podpirajo optimalno imunsko funkcijo.

Mikrohranila, ki so bistvena za boj proti okužbam, vključujejo vitamine A, B, C, D in E ter minerale železo, selen in cink.

Tukaj vemo o tem kako ta hranila podpirajo naš imunski sistem in živila, ki jih lahko jemo, da jih dobimo.

Celoten članek preberite tukaj.