Večina žensk je zaposlenih in vzeti si čas za pripravo zdrave hrane je lahko izziv. Gobe ​​niso le odličnega okusa, ampak imajo tudi številne koristi za zdravje posebej za ženske.

Nove raziskave so pokazale, da gobe prinašajo zdravstvene koristi vsem ženskam, vključno z bodočimi mamicami.

Avstralsko združenje pridelovalcev gob Dietetičarka in nacionalno priznana nutricionistka Jane Freeman spodbuja ženske, naj povečajo vnos gob, da bi podprle svoje splošno zdravje.

"Nove študije so pokazale, da je dodajanje gob v vsakodnevno prehrano lahko koristno za ženske v vseh življenjskih obdobjih, obenem pa zagotavlja zdravstvene in prehranske prednosti njihovim družinam," pravi gospa Freeman.
Pravzaprav so gobe bogate z vitamini skupine B in dober vir vitamina D, ki ga potrebujejo vse ženske, vendar so ti vitamini še pomembnejši za nosečnice.

Prosimo, preberite celoten članek tukaj.
vir: AMGA - izr. pridelovalcev avstralskih gob