Мы знаем, что иммунная система важна для поддержания здоровья, но что это такое и что мы можем сделать, чтобы поддержать ее?

Иммунная система - это сложная сеть клеток, тканей и органов вашего тела, которая защищает от инфекций и болезней. Учитывая, что в этой головоломке так много частей, нет одного простого решения, которое могло бы превратить слабую иммунную систему в сильную одним щелчком пальцев, но питание, безусловно, играет важную роль в ее функции.

Ключевые питательные вещества для поддержки вашей иммунной системы
В пище, которую мы едим, есть определенные питательные микроэлементы, которые играют ключевую роль в поддержании иммунной системы1. Важный шаг, который вы можете предпринять для своего иммунитета, - убедиться, что вы получаете рекомендуемую суточную норму2 этих питательных веществ. Узнайте, как каждый из них служит вашему организму и в каких продуктах их можно найти.

Совет по грибам разработал кампанию «Накорми свой иммунитет», в рамках которой они говорят о питательных веществах, содержащихся в пище, особенно в грибах.
Для полной статьи, нажмите здесь
Источник: Грибной совет