Что не может сделать Портобелос?
Вы когда-нибудь действительно останавливались, чтобы оценить тех маленьких грибков, выглядывающих из вашего салата со шпинатом? Вы должны - есть больше из них!
«Хотя белые продукты часто считаются бедными питательными веществами, грибы являются исключением», - говорит Митци Дулан, RD, автор The Pinterest Diet. «Они содержат много минералов, таких как селен, калий, медь, железо и фосфор, которые не часто встречаются в продуктах растительного происхождения».
Вот шесть причин, почему грибы наносят мощный удар, когда дело доходит до улучшения вашего здоровья.
Чтобы прочитать полный текст статьи, нажмите здесь
Источник: Лиза Мукахи - Хорошее хозяйство