Co nie może zrobić portobellos?

Czy naprawdę przestałeś doceniać te małe grzyby zerkające z sałatki ze szpinaku? Powinieneś - jedząc ich więcej!

„Chociaż żywność biała jest często uważana za ubogą w składniki odżywcze, grzyby są wyjątkiem”, mówi Mitzi Dulan, RD, autorka „The Pinterest Diet”. „Zawierają wiele minerałów, takich jak selen, potas, miedź, żelazo i fosfor, które często nie występują w produktach pochodzenia roślinnego”.

Oto sześć powodów, dla których grzyby dają potężny cios, jeśli chodzi o poprawę zdrowia.

Aby przeczytać cały artykuł, kliknij tutaj

Źródło: Lisa Mucahy - Good Housekeeping