저렴하고 영양가가 높으며 맛있고 신선한 버섯이 주목을 받고 있습니다. 단순 해 보이지만 버섯은 영양 부서에서 많은 것을 얻을 수 있습니다. 필수 영양소 조리 된 얇게 썬 버섯의 반 컵은 14 칼로리에 불과하고 사실상 지방이없고 섬유질이 1g에 불과합니다.

캐서롤은 배고픈 10 인 가족에게 먹이를 주거나, 특히 혼합 및 확장 방법을 사용하는 경우 20 명의 그룹을 먹이기 위해 포 틀럭에서 제공하는 환상적인 방법입니다. The Brunette Baker의 레시피 및 사진. 준비 시간 : 1 분 | 요리 시간 : XNUMX 분 재료 XNUMX 파운드…

면역 체계는 질병과 감염에 대한 신체의 첫 번째 방어선입니다. 건강한 면역 체계는 모든 연령대에서 중요합니다. 강력한 면역 체계는 박테리아 및 바이러스 감염으로부터 보호합니다. 또한 관절염 및 특정 유형의 질병과 같은 다른 건강 문제로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

우리 모두는 어렵고 힘든 시기를 겪고 있습니다. 우리가 한 번도 경험하지 못한 시간이며 우리 모두가 이로부터 회복할 수 있기를 바랍니다. 우리의 건강은 서로를 돌보는 것뿐만 아니라 집중해야 할 가장 중요한 것입니다. 어쩌면 우리는 그 어느 때보다 더 가까워졌을 것입니다! 이번 코로나 바이러스…

면역 체계는 감염으로부터 신체를 보호하고 전반적인 건강을 유지하기 위해 함께 작동하는 세포, 조직 및 기관의 네트워크로 구성됩니다. 버섯은 다른 과일 및 채소와 마찬가지로 건강한 면역 체계를 지원하는 데 긍정적인 역할을 할 수 있습니다. 미국인을 위한 2015-2020 식이 지침1…

COVID-19가 전 세계를 장악함에 따라 점점 더 많은 사람들이 자연스럽게 바이러스 감염을 막을 수 있는 방법을 찾고 있습니다. 그것이 우리 자신을 위한 것이든 심각한 합병증이 발생할 위험이 더 높은 주변 사람들을 보호하기 위한 것이든 말입니다. . 하지만 백신이 없는 상황에서...