減量レシピ:椎茸と卵とほうれん草のスープ

4月17、2019


保湿成分
ほうれん草の束
3干ししいたけ
卵、たたき、味付け
スープストック、できれば自家製
調味料:塩、砂糖、油

わかりやすい指示:
1 中華鍋に、暑いときは椎茸のスライス、ほうれん草の部分を炒め、柔らかくておいしいまで炒める。
2 スープストックの2ボウルと水のボウルを合わせて、沸騰させて、それから15分ほど穏やかに加熱してください。
3 塩と砂糖を一気に味わう季節。 お楽しみください。

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