保湿成分 

水の栗200g

シイタケの一握り

調味料：ごま油、塩、アギノモト

簡単な手順： 
1。 水の栗を剥がし、すすぎ、その後大まかにサイコロです。

2。 30分前に乾燥した椎茸をあらかじめ暖かい水に浸しておいてから、おおよそサイコロです。

3。 適度なごま油を入れたフライパンでは、暑いときには、椎茸ダイス、栗のダイスを落として、激しい炎で一瞬炒めます。

4。 中程度の水を入れてフライパンに入れ、沸騰させてから、塩と味の素で軽く味付けします。 楽しい。

このレシピは、体の湿気を排出するのに役立ちます。