Les super-pouvoirs secrets des champignons pour les femmes

Mai 23, 2022

La plupart des femmes sont occupées et prendre le temps de préparer elles-mêmes des aliments sains peut être un défi. Les champignons sont non seulement excellents au goût, mais ils présentent également de nombreux avantages pour la santé, spécifiquement pour les femmes.

De nouvelles recherches ont montré que les champignons offrent des bienfaits pour la santé de toutes les femmes, y compris les futures mamans.

Jane Freeman, diététiste et nutritionniste de renommée nationale, encourage les femmes à augmenter leur consommation de champignons pour soutenir leur santé globale.

"De nouvelles études ont montré que l'ajout de champignons à un régime alimentaire quotidien peut être bénéfique pour les femmes à chaque étape de la vie tout en offrant des avantages pour la santé et la nutrition à leurs familles", a déclaré Mme Freeman.
En fait, les champignons sont riches en vitamines du groupe B et une bonne source de vitamine D dont toutes les femmes ont besoin, mais ces vitamines sont encore plus essentielles pour les femmes enceintes.

Veuillez lire l'article complet ici.
La source: AMGA - Association australienne des producteurs de champignons

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