6 Surprising Mushroom Bienfaits pour la peau, le cerveau et les os

Jun 07, 2019

Qu'est-ce que les portobellos ne peuvent pas faire?

Vous êtes-vous déjà vraiment arrêté pour apprécier ces petits champignons qui ressortent de votre salade d'épinards? Tu devrais - en manger plus!

"Bien que les aliments blancs soient souvent considérés comme pauvres en nutriments, les champignons sont une exception", a déclaré Mitzi Dulan, RD, auteur de The Pinterest Diet. "Ils contiennent de nombreux minéraux, comme le sélénium, le potassium, le cuivre, le fer et le phosphore, que l'on ne trouve pas souvent dans les aliments d'origine végétale."

Voici six raisons pour lesquelles les champignons sont très puissants pour améliorer votre santé.

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Source: Lisa Mucahy - Bon ménage

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