Alimenta tu sistema inmunológico

Jan 21, 2021

Sabemos que el sistema inmunológico es importante para mantenerse saludable, pero ¿qué es exactamente y qué podemos hacer para apoyarlo?

El sistema inmunológico es una red complicada de células, tejidos y órganos de su cuerpo que lo protege contra infecciones y enfermedades. Dado que hay tantas piezas en el rompecabezas, no hay una solución fácil que pueda transformar un sistema inmunológico débil en uno fuerte en un chasquido de dedos, pero la nutrición ciertamente juega un papel importante en su función.

Nutrientes clave para apoyar su sistema inmunológico
Hay ciertos micronutrientes en los alimentos que comemos que juegan un papel clave en el apoyo al sistema inmunológico1. Un paso importante que puede tomar para su inmunidad es asegurarse de obtener las cantidades diarias recomendadas2 de estos nutrientes. Descubra cómo cada uno de ellos sirve a su cuerpo y en qué alimentos puede encontrarlos.

Mushroom Council ha desarrollado una campaña de "Alimenta tu sistema inmunológico", donde se habla de los nutrientes en los alimentos y especialmente en los hongos.
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Fuente: Consejo de hongos

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