Cenově dostupné, výživné a chutné čerstvé houby se prosazují. I když vypadají jednoduše, houby toho mají v oddělení výživy opravdu hodně. Základní živiny Porce půl hrnku vařených nakrájených hub má pouhých 14 kalorií, prakticky žádný tuk, 1 gram vlákniny a je…

Rendlíky jsou fantastickým způsobem, jak nakrmit hladovou čtyřčlennou rodinu, nebo posloužit jako potluck pro nakrmení dvacetičlenné skupiny, zvláště když člověk používá metodu Blend and Extend. Recept a foto The Brunette Baker. Doba přípravy: 10 min. | Doba vaření: 20 minut. Ingredience 1 libra…

Imunitní systém je první linií obrany těla proti nemocem a infekcím. Zdravý imunitní systém je důležitý v každém věku. Silný imunitní systém pomáhá chránit před infekcemi způsobenými bakteriemi a viry. Pomáhá také chránit před dalšími zdravotními problémy, jako je artritida a některé typy…

Všichni zažíváme těžké a náročné časy. Časy, které jsme ještě nezažili a snad se z nich všichni vzpamatujeme. Naše zdraví je to nejdůležitější, na co se musíme zaměřit, stejně jako pečovat jeden o druhého. Možná jsme si ještě blíž než kdy jindy! Tento korona virus…

Imunitní systém je tvořen sítí buněk, tkání a orgánů, které spolupracují na ochraně těla před infekcí a udržování celkového zdraví. Houby, stejně jako jiné ovoce a zelenina, mohou hrát pozitivní roli při podpoře zdravého imunitního systému. Stravovací směrnice pro Američany 2015–2020…

S tím, jak COVID-19 upevňuje svůj vliv na svět, stále více z nás přirozeně hledá způsoby, jak pomoci zabránit nákaze virem, ať už je to pro nás samotné, nebo jak ochránit lidi kolem nás, kteří mohou být vystaveni vyššímu riziku rozvoje závažných komplikací. . Ale zatímco neexistuje žádná vakcína…