Většina žen je zaneprázdněná a udělat si čas na přípravu zdravého jídla pro sebe může být problém. Houby jsou nejen skvělé na chuť, ale také na to, že mají mnoho zdravotních výhod speciálně pro ženy.

Nový výzkum zjistil, že houby jsou prospěšné pro zdraví všech žen, včetně nastávajících maminek.

Dietoložka z Australian Mushroom Growers Association a celonárodně uznávaná výživová poradkyně Jane Freemanová vyzývá ženy, aby zvýšily příjem hub a podpořily tak své celkové zdraví.

"Nové studie zjistily, že přidávání hub do každodenní stravy může být prospěšné pro ženy v každé fázi života a zároveň poskytuje výhody zdraví a výživy jejich rodinám," říká paní Freeman.
Ve skutečnosti jsou houby bohaté na vitamíny skupiny B a dobrý zdroj vitamínu D, který potřebují všechny ženy, ale tyto vitamíny jsou ještě důležitější pro ženy, které jsou těhotné.

Přečtěte si prosím celý článek zde.
Zdroj: AMGA - Australští houbaři Assoc

Soubory cookie nám usnadňují poskytování našich služeb. Používáním našich služeb nám povolujete používat soubory cookie.