الفطر الطازج الميسور التكلفة والمغذي واللذيذ يترك بصماته. على الرغم من أنها تبدو بسيطة ، إلا أن الفطر يحتوي على الكثير في قسم التغذية. العناصر الغذائية الأساسية يحتوي نصف كوب من شرائح الفطر المطبوخ على 14 سعرًا حراريًا فقط ، وبدون دهون تقريبًا ، و 1 جرام من الألياف وهو ...

تعد الأوعية المقاومة للحرارة طريقة رائعة لإطعام عائلة جائعة مكونة من أربعة أفراد أو تقديم الطعام في وعاء طعام لإطعام مجموعة من عشرين شخصًا ، خاصةً عندما يستخدم المرء طريقة Blend and Extend. وصفة وصورة من قبل The Brunette Baker. وقت التحضير: 10 دقائق. | وقت الطهي: 20 دقيقة المقادير 1 باوند ...

جهاز المناعة هو خط دفاع الجسم الأول ضد الأمراض والعدوى. نظام المناعة الصحي مهم في كل عمر. يساعد نظام المناعة القوي على الحماية من العدوى من البكتيريا والفيروسات. كما أنه يساعد في الحماية من المشاكل الصحية الأخرى مثل التهاب المفاصل وأنواع معينة من ...

نحن جميعا نمر بأوقات صعبة وصعبة. الأوقات التي لم نشهدها من قبل ونأمل أن نتمكن جميعًا من التعافي منها. صحتنا هي أهم شيء يجب التركيز عليه وكذلك الاهتمام ببعضنا البعض. ربما نحن أقرب من أي وقت مضى! فيروس الاكليل هذا ...

يتكون الجهاز المناعي من شبكة من الخلايا والأنسجة والأعضاء التي تعمل معًا لحماية الجسم من العدوى والحفاظ على الصحة العامة. يمكن للفطر ، مثله مثل الفواكه والخضروات الأخرى ، أن يلعب دورًا إيجابيًا في دعم جهاز المناعة الصحي. الإرشادات الغذائية 2015-2020 للأمريكيين 1 ...

مع تشديد COVID-19 قبضته على العالم ، يبحث المزيد والمزيد منا بشكل طبيعي عن طرق للمساعدة في تجنب الإصابة بالفيروس ، سواء كان ذلك لأنفسنا ، أو لحماية من حولنا قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات خطيرة . لكن بينما لا يوجد لقاح ...